Fina Du, tack för att du är här! Jag är nyss hemkommen från en sommarkurs där feminin energi varit i fokus. Vill dela med mig av några tankar som jag hoppas kan hjälpa dig i ditt liv och ledarskap, några tankar som jag tror gör oss hållbara över tid.
Alla människor har både feminin och maskulin energi inom sig, men de flesta kvinnor har en grundläggande feminin energi medan män har en grundläggande maskulin energi. När vi avviker från dessa finns stora risker att vi känner oss vilsna och olyckliga.
Maskulin energi kännetecknas av prestation, styrka, säkerhet och medvetenhet. Den är logisk, agerande och målinriktad.
Feminin energi kännetecknas av mjukhet, flöde, kreativitet, omhändertagande, öppenhet, sårbarhet, mottaglighet, intuition, känslosamhet, sensualitet och lekfullhet.
Den maskulina energin har under århundraden varit dominant i världen. Något som märks i ett individualistiskt och hårt samhälle. Ett samhälle där hjärnan varit långt mer hyllad än hjärtats intelligens.
I vårt moderna samhälle finns det knappt utrymme för feminin energi och många kvinnor övergår omedvetet till maskulin energi som en överlevnadsinstinkt. Kanske får du höra att du är för ”mjuk” som person i olika sammanhang och att detta ses som något negativt. Som barn kanske du lärde dig att känslor var svaghet, vila var lathet och att prestation var vägen till kärlek och uppskattning.
Jag har själv trampat väldigt hårt i de maskulina energierna i min ungdom och fram till en rejäl krasch för tolv år sen. Det var något som skavde, som inte fick plats, som behövde få komma fram. Sakta men säkert har jag utforskat denna feminina energi, för att balansera upp livet till en betydligt mer levande helhet. Jag har börjat se upp till denna energi som jag så länge längtat efter.
Mitt tips!
Om någon tycker att du är ”för mjuk, för kvinnlig, för känslosam eller något annat feminint” så se dig själv som en changemaker for the good. Att personen framför dig kanske provoceras för att den saknar eller längtar efter något som den omedvetet eller medvetet inte har tillgång till. Vi behöver ledare med feminin energi i världen, så var stolt över hur långt du kommit! Tack för att Du är Du!
Om du som kvinna känner att du mestadels (som många andra) lever i de maskulina energierna och vill hitta ett nytt energiläge där de feminina får ta mer plats, finns det några saker du kan göra för att aktivera energin (inspo från emmajuvel.com):
Sänk ditt tempot
Den feminina energin är mjuk, inkännande och vilsam. Den nås inte när du är fullt upptagen och din kalender är fullproppad. Mitt bästa tips är att avsätta tid att vara fullt närvarande. Närvarande genom
- fokusträning (meditation)
- vistas i naturen, i en park eller din blombänk/kruka
- dina sinnen (smak, hörsel, syn, känsel) för att vara här och nu
Kreativitet
Skapande är vår största gåva. Hard fact: Utan kvinnor, inga nya liv som föds fram. Hur tycker du om att vara kreativ och skapande? Tycker du om att sjunga, skriva, måla, dansa, slöjda, experimentera i köket, fotografera? När din kreativitet får ta plats kommer du åt dina feminina energier.
Njutning
Den feminina energin är sensuell och innebär att njuta genom dina sinnen. Många kvinnor har svårt att njuta av mat och går på ständiga dieter, vilket är en maskulin, logisk syn på mat. Har du svårt att unna dig en efterrätt? Då behöver du omfamna din feminina energi.
Be om hjälp och våga ta emot
Du behöver inte klara allt själv. Att be om hjälp är inte svaghet. Ta emot hjälp när den erbjuds. Låt någon öppna dörren, bära dina matvaror, eller gå ut med din hund. Ta emot en komplimang utan att avfärda den. Vi kvinnor tränas till oberoende, men det innebär inte att vi inte kan be om hjälp.
Omge dig med likasinnade
Det vi prioriterar, det göds. Vilka relationer har du där de feminina energierna får plats och uppskattas. Värna dem eller sökt dig till såna sammanhang.
Lekfullhet
Vad älskade du att göra som barn? Där hittar du ofta din lekfullhet. Cykla i regnet, spela teater, jonglera med en fotboll, bygga lego, leka hårfrisör eller sjunga som Whitney Houston. Vad får dig att skratta? Skratt
Intuition – ditt sjätte sinne
Din inre vetskap och magkänsla är en viktig vägvisare. Till motsats till det maskulina logiska tänkandet, är intuition en feminin energi att lyssna till. En balans och kombination av båda energierna kan hålla dig trygg i dina val.
I en drömvärld har vi alla en balans av feminin och maskulin energi, där samhället och organisationer ser dem som likvärdiga och där det är en tillgång att ha ett ”mjukt hjärta i en hård värld”.
Jag finns här om du vill utveckla dig själv eller din organisation.
